Aqua Training

A nossa piscina é um espaço onde pode nadar, fazer uma das várias aulas que temos disponíveis ou simplesmente relaxar. Com 21 metros de comprimento, temperatura da água de 29 graus e muita luz natural, vai encontrar na nossa piscina um local extremamente agradável para realizar atividades aquáticas.

 

AQUACYCLING – Aula em bicicletas estacionárias, realizada na piscina, permitindo uma grande diversidade de exercícios sem a sobrecarga articular que existe no meio terrestre.

 

HIDROGINÁSTICA – É uma aula realizada dentro de água que promove o treino a nível muscular e cardiovascular. A vantagem da água é a redução significativa da sobrecarga articular.