6 DE ABRIL – DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

Dia Mundial da Atividade Físca

Dia Mundial da Atividade Físca

O dia 6 de abril é marcado pelo DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA.

Por isso, relembramos que a prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens:

  • evita o excesso de peso e a obesidade
  • previne o aparecimento de doenças
  • reduz a tensão arterial
  • melhora a auto estima
  • reduz o stress
  • contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico

O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia.

 

No próximo dia 6 de abril – sábado – vamos estar a fazer AVALIAÇÕES CORPORAIS no Clube das 10h00 às 12h00. Apareça!

 

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