PROGRAMA BE ON YOGA | SÁBADO | 15H00 | JOANA GIÃO

Programa Be On Yoga by Joana Gião

Programa Be On Yoga by Joana Gião

Durante o mês de maio, vai decorrer o Programa BE ON YOGA by Joana Gião.

São 4 sessões de yoga, com uma temática específica. As sessões são ao sábado às 15h00 e pode adquirir as 4 sessões pelo valor especial ou pode fazer apenas 1 sessão individual.

 

4/Maio – Chakra Yoga

Somos energia e precisamos de equilibrar a nossa energia. 60 minutos dedicados a uma energia que se pretende que flua de chakra para chakra (pontos energéticos)

 

11/Maio – Essence Yoga

Suportada pelo poder dos óleos essenciais, vamos enraizar, vamos alinhar e vamos surgir. Os cheiros trazem-nos lembranças, despertam emoções, fazem-nos sentir! Vem praticar.

 

18/Maio – Intensive Yoga

Para uma boa estrutura corporal precisamos não só da elasticidade mas do equilíbrio entre esta e a força muscular. Uma aula mais fluida, com menos pausas, que vai aumentar a circulação sanguínea. Vem sentir o teu poder, a tua força!

 

25/Maio – Hanumana Yoga

Criar espaço no corpo, alongar, fluir e alongar, de forma suave, consciente. Fluir com a respiração, e respeitar o corpo, observa-lo e perceber que afinal vamos um pouco mais longe.

 

As vagas são limitadas. Garanta o seu lugar e venha conhecer-se com o Yoga!

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