CORRIDA DE BELÉM 27 de Maio – Workshop “Corra sem Lesões”

CORRIDA DE BELÉM 27 de Maio – Workshop “Corra sem Lesões”

Novos Lançamentos | 18 de Março

À semelhança dos anos anteriores, o Infante de Sagres Health Club vai ser parceiro da Corrida de Belém, organizada pela Junta de Freguesia de Belém.

 

Para além de poderem contar com a nossa presença no aquecimento e nos alongamentos, vamos proporcionar a todos os inscritos condições especiais para adesão ao Workshop “Corra Sem Lesões”.

 

Este workshop está dividido em 3, onde vão ser abordadas as seguintes temáticas:

 

1º workshop: Warm-up, mobilidade e alongamentos adequados a corrida;

 

2º workshop: Como estruturar o seu treino;

 

3º workshop: Como complementar o seu treino de corrida no ginásio.

 

 

A decorrer nos dias 14, 21 e 28 de Abril, podem optar por dois horários das 14h00 às 16h00 ou das 16h00 às 18h00.

Se gosta de correr inscreva-se:

https://www.corridadebelem.pt/site/?local=home

 

Se quer correr sem lesões, saiba como participar no Worskhop:

http://infantedesagres.com/#contactos

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